Hocam şimdi vereceğim önerileri bir ay yap inan çok fark edecek ama ihmal etmemen lazim seninkinden daha kötüydü benimki. Günde iki defa fırçala daha fazla değil iki kerede karbonat ile gargara yap ama fircaladigin saatlerde değil aralarda. Hindistan cevizi yağı al katı beyaz oluyor her yatmadan önce 10 dk gargara yapıyorsun onunla. Diğer gargarayi kullanma kimyasal hicbirsey yok. Son olarak dil temizleme için çelik dil kaziyici al ve günde iki kere dil temizliği yap bu önemli. 4 madde ve hepsi önemli. Askerde de ağzına iyi bak toplama kampı değil orası tabiki kişisel temizlik yapılıyor.
@ Nothingmann
