Yaygın anksiyete belirtileri şunlardır:
Gövde (bedensel) belirtileri
Alerji sorunları, alerji artışı (duyarlılık, reaksiyonlarda artış)
Sırt veya sırt kaslarında ağrı, sertlik, gerginlik, basınç, ağrı, spazmlar, hareketsizlik
Solukluk (soluk yüz ya da ciltte renk kaybı)
Kızarmak, kızarmış yüz, kızarmış cilt, kızarma, kırmızı yüz veya ciltte kızarma
Vücut ağrıları,bazı yerlerinde ya da tüm vücutta ağrı hissetmek, vücudunuz ve kaslarda çürüklük( bere) hissetmek
Vücut sarsıntıları
Vücutta elektrik çarpması ve titreme hissi
Vücutta sallanma
Vücutta titreme
Vücut ısısı artışı veya azalması, değişim
Deride ve ciltte kaşıntılı, ürperti dikenlenme veya diğer cilt hisleri, deri hassasiyeti, uyuşma yanma
Yüzünde ciltte yanma hissi (boyun, kulaklar, kafa derisi ya da omuz)
Ayak, eller, parmaklar, kollar ve bacaklarda uğultu hissi
Göğüs ağrısı, göğüs sıkışması
Boğulma hissi
Kronik Yorgunluk, bitkinlik, aşırı yorgunluk yorgun, yıpranmışlık
Sakarlık, bacaklarda veya vücutta sakarlık, koordinasyon sorunları duygusu
Soğuk titreme, üşüme
Şeker, tatlılar, çikolata gib tatlılara özlem (tüketme isteği)
Ağız veya dilde zorluk (tutukluk hissi ya da ağzı ve dili kullanamama duygusu), konuşmada ağzını harekette, konuşmada problemler, koordinasyon problemleri
Baş dönmesi, sersemlik duygusu
Dizzy( sersemlemek), baş dönmesi hissi
Elektrik çarpması hissi
Enerji fazlalığı, sakin olamama hissi
Düşülmese bile düşecekmiş gibi olma hissi
Sersemlik, sarhoş gibi hissetmek, kendi ayakları üzerinde kararsızlık
Soğuk veya soğukluk duygu
Yanlışlık, farklılık, yabancılık, gariplik hissetmek
Grip benzeri belirtiler, genel keyifsizlik, kötü hissetmek
Kızarmış yüzü, kırmızı yüz, kızarmış cilt
Sık idrara çıkma
Saç dökülmesi, saçlarda incelme
Baş ağrıları, başa hücumlar
Kalp çarpıntısı
Hiperaktivite, aşırı enerji, sinir enerjisi
Artmış veya azalmış cinsel dürtü
Enfeksiyon - artmış enfeksiyonlar, kalıcı enfeksiyon
Konuşurken ağzıdan ya da çeneden hareket sesi gelmesi / gürültü
Kaslar kullanıldığında, titreme veya kasları titreşimle sallamak
Kas seğirmesi
Bulantı
Bulantı kusma
Boyun, sırt, omuz ağrısı, gerginlik / sertlik
Ter içinde uyanmak, gece terlemeleri, bolca geceleri terleme
Yorgun uyuşuk hissetme, enerjisiz hissetme
Uyuşukluk
Uyuşma ve karıncalanma
Eller, ayaklar, yüz, kafa veya vücudun herhangi başka yerlerinde uyuşma ve karıncalanma ve diğer cilt duyumları
Kalıcı kas gerginliği, sertlik
Kalbin çok zor attığını hissetme
Kaslarda titreşme, titreşim, atma hissi (kalp atması gibi düşünülebilir) veya kaslarda zonklama. Titreşme ya da zonklama hissi.
Kırmızı deri ya da deride kırmızıya dönme
Kaburga kafesinin etrafındaki sıkı bir bant gibi kaburga veya göğüs kafesinde sıkışma, basınç ya da duygusu
Cinsel İşlev Bozuklukları, cinsel isteksizlik
Boyun, baş, yüzde bıçaklama ağrıları, sızlama veya basınç
Zonklayıcı ağrılar
Zonklayıcı kafa derisi veya baş ağrıları
Atlanan kalp atımı
Boğaz, kafa derisi veya ensede ağrılar, yanmalar, gerginlik
Kolayca irkilme
Terleme, kontrol edilemeyen bol terleme
Nedensiz olarak zemini aşağıya ya da yukarı doğru hareket ediyor gibi hissetme
Kaburga veya göğüs kafesi bölgesinde sıkışma, aynı zamanda kaburga veya göğüs kafesi çevresindeki sıkı bir bant varmış gibi hissetme.
Her yerde eller dahil olmak üzere vücut üzerinde, ayaklar, bacaklar, kollar, baş, ağız, göğüs, kasıkta karıncalanma hissi
Titreme
Seğirme
Dengesizlik, baş dönmesi, baş dönmesi hissi veya sersemlik
Idrara sıkışma, sık idrara çıkma, tuvalete gitmek için ani bir dürtü (idrar yolu ve prostat enfeksiyonu belirtilerine benzer)
Sıcak basması
Zayıf - güçsüz hissetmek, halsizlik, düşük enerji, zayıf, bitkin olmak gibi
Zayıf bacaklar, kollar, ya da kaslar (öyle hissetmek anlamında)
Kilo kaybı, kilo alımı
Göğüs belirtileri
Göğüs titreme hissi
Göğüs ağrısı ya da rahatsızlıklığı hissi
Kalp hakkında endişe
Nefes almakta zorlama hissi
Defes darlığı ve boğulma duygusu
Nefes alabilmek için sık sık esnemek
Kalpte çarpıntı, hızlı kalp atışı
Düzensiz kalp ritimleri, titremeleri veya atımlarda atlama, öksürük, göğüs gıdıklanma
Kalbin çok zor attığını hissetmek
Kaburga kafesinin etrafındaki sıkı bir bant varmış gibi kaburga veya göğüs kafesinde sıkışma, basınç ya da duygusu
Korkularla ilgili belirtiler
Insanların senin hakkında ne düşündükleriyle ilgili artan bir korku
Bir yerde sıkışıp klma korkusu
Sürekli bunalmışlık duygusu
Toplum içinde olma korkusu
Ölme korkusu
Kontrolünü kaybetme korkusu
Yaklaşan kıyamet korkusu
Hata yapma veya başkalarına karşı aptal görünme veya onlara karşısında aptal durumuna düşme korkusu
Aklını kaybetme korkusu
Mantıksız şeyler, nesneler, durumlar hakkında korkular
Sıradışı duygular, alışılmadık korkutucu düşünce ve duygular ve bunları yaklaşan kıyamet veya ölüme yorma, çıldıracağım korkuları
Artan öz farkındalık, ya da öz-bilinç
Kendini rahat hissetmek için en yakın tuvaletleri bulma ya da onlara yakın yerleri seçme
Çıkışa yakın koltuk veya oturma yeri seçme
Kafa ile ilgili belirtiler
Beyinde sis
Yanma, kaşıntı, kafa derisinde gerilme
Baş dönmesi
Şaşkınlık
Baş dönmesi veya sersemlik
Sık baş ağrısı, migren baş ağrısı
Kafa etrafında sıkı bir bant varmış hissi ,basınç ve sıkışma hissi
Saç dökülmesi, saçta incelme
Baş, boyun veya omuz ağrısı, gerginlik / sertlik
Kafada titreme, elektriklenme
Sersemleme
Uyuşukluk
Uyuşma karıncalanma, uyuşma ve karıncalanma
Boyun, baş ve yüzde zorklama(gerilim) ağrıları, bıçaklama ağrıları veya basınç
Gerilim ağrıları ağrıları
Kafa derisi veya başta gerilim ağrıları
Gözleri kapatınca yukarı doğru yüzer gibi hissetmek
Boğazda ağrı ve çenede diş ağrısı gibi hissetmek
TME (temporo-mandibular eklem) - dişleri çeneyi sıkma
İşitme / Kulakla ilgili belirtiler
Kulakta dışarı çıkarılamayan bir çakıl taşı olduğunu hissetmek, kulak kanalının tıkandığını ya da bloke olduğunu, kulağına sıkışmış bir şey var olduğunu hissetmek
Düşük gürleyen(guruldayan) sesler (yaşayanlar ne olduğunu anlarlar)
Bir veya her iki kulakta işitme azlığı, sık veya aralıklı azalmış işitme ya da sağırlık
Kafasında kulaklarında sesler hissetme, kulakta çınlama
Kulaklarında basınç hissetmek,kulaklarda zonklamalar veya öyle bir ses hissetmek
Kulaklarda gıdıklanma ve kaşıntı
Zihinsel belirtilerHer şeyden korkmak
Gerçeklik duygusunu yitirmek, çevreyi değişmiş hissetmek, kendini dışardan bir gözlemci gibi hissetmek
Beyinde Sis
Deja Vu, aynı duygu veya olayı önceden yaşadığını hissetmek
Duyarsızlaşma
Derealization
Duyarsızlaştırma
Konsantrasyon güçlüğü, kısa süreli hafıza kaybı
Konuşma, düşünme, düşüncelerini şekillendirme zorlukları
Dezoryantasyon( yönelim kaybı)
Delirme korkusu
Kontrolünü kaybetme korkusu
Yaklaşan kıyamet korkusu
Gerçekdışılık duyguları
Boğulmuşluk hissi
Konsantrasyon güçlüğü olması
Kabuslar, kötü rüyalar
Duyumlar hakkında obsesyon(takıntılar)
Tekrarlanan düşünceler ya da sürekli zihinde sohbet
Kısa vadeli öğrenme bozukluğu, yeni bilgiler öğrenmede zorluk
Kısa süreli hafıza bozukluğu, bir kaç gün, saat, ya da birkaç dakika önce ne yaptığını hatırlayamamak
Duygusal boşluk hissi
Sıkışmış düşünceler, zihinsel imgeleri, kavramları, şarkıları tekrarlamak
Aklın ve duyguların hapsolmuşluğu hissi
Kaygı, endişe, korku
Sık sık omuzlarında dünyayı taşıyormuş gibi hissetmek
Mood / Duygularla ilgili belirtiler
Sürekli öfke ve sabır eksikliği
Duyarsızlaşma
Depresyon
Dramatik ruh hali (duygusal saygısızlık)
Körleşmişlik(duygusal anlamda)ya da uyuşmuşluk(duygusal anlamda)
Duygusal saygısızlık (dramatik ruh hali)
Duygular yanlış hisler
Her şeyin korkutucu ve ürkütücü gelmesi
Duygusal boşluk
Nesneleri gerçek dışı veya rüya gibi hissetmek
Sıkça mızmızlık
Nedensiz ağlama hissi
Sevdiklerinizle kopukluk, onlara karşı hissizlik
Her zaman kendini baskı altında hissetmek
Ağız / Karın la ilgili belirtiler
Teneke, metalik veya amonyak ya da garip bir koku veya tat hissetme
Aerophagia (çok hava yutma, mide şişkinliği, geğirme)
Zaman zaman veya sürekli ağızda veya ağız içinde yanma, karıncalanma, iğnelenme gibi bir duygu
zaman zaman veya her zaman dilde yanma, karıncalanma, iğnelenme gibi bir duygu
Boğulma hissi
Şeker veya tatlılar için sürekli özlem
Kabızlık
Ishal
Yutma güçlüğü
Konuşma bozukluğu, bazı harfler ya da sesleri telaffuzunda zorluk,doğru konuşamıyor hissi,
Ağız kuruluğu
Boğazda birşer düğümleniyor gibi olması, yutma güçlüğü
Dilin şiş hissedilmesi
IBS (istemsiz bağırsak sendromu)
Iştah veya tat eksikliği
Boğazda yumru hissi, boğazda sıkılmışlık hissi
Ağız kas seğirmesi / atlama
Konuşma sırasında ağızda veya çenede ses, gürültü
Bulantı
Bulantı kusma
Bulantı ya da karında stres veya gerginlik
Uyuşukluk
Uyuşma karıncalanma
Gaz, geğirme, midede şişkinlik
Diş gıcırdatma
Yeme düşüncesinin mide bulandırması
Boğazda sıkılma hissi
Dil belirtileri - kaşınma ,ağrı, yanma,donuşluk, seğirme
Idrara sıkışma, sık idrara çıkma, tuvalet gitmek için ani bir dürtü
Kusma
Ciltle ilgili belirtiler
Ciltte yanma hissi, cilt hassasiyeti
Uyuşukluk
Uyuşma karıncalanma
Cilt sorunları, enfeksiyonlar, döküntüler
Uyku belirtileri
Uykuya dalmada zorluk
Sık sık, kötü tuhaf rüyalar
Kafada sesler işitme, uyanmak için kendini sarsmak
Uykusuzluk ya da gecenin ortasında hasta uyanma
Kendini uyandırmaya çalışmak
Bir panik atakla uyanma
Sabahları kötü hissetmek
DEVAMI AŞAĞIDA
cenk
08-07-2014, 16:25
Görüş(görme) ile ilgili belirtiler
Sisli ya da bulanık görme
Kuru, sulu veya kaşıntılı gözler
Gözde hileli görüş( yıldızlar görme, farklı nesneler görme gibi)
Işığa duyarlı gözler
Vizyon noktalar
Gözleri kapalı olduğunda yanıp sönen ışıklar
Derinlik algısı yanlışlıklar
Dokunma ile ilgili belirtiler
Cilt yanma hissi, cilt hassasiyeti
Soğuk veya soğukluk hissi
Uyuşukluk
Uyuşma karıncalanma
Ağrı
Karıncalanma, iğnelenme hisleri
Diğer anksiyete belirtileri
Bir hypochondriac (hastalık hastası)gibi olmak, kas sancıları, her zaman endişe sızlanma, öğürme, göğüste sıkışma, dil seyirmesi, titreklik, nefes alırken yumru hissi, kalp atışı problemleri, başta ağrı ve sızı, kol ve bacaklarda kaşıntılı karıncalanma , ve çok daha fazlası...
-Bu anksiyete belirtilerinin yanı sıra, aynı zamanda kendinizle ilgili endişeler hissedebilirsiniz:
•kalp krizi geçiriyorum
• tespit edilememiş ciddi bir hastalığım var
• zamanından önce öleceğim
• delireceğim veya aklımı kaybedeceğim
• Kaybetme korkusu(yakınını vs)
•denetimini kaybetme korkusu, zarar verme korkusu • eylemlerin kontrolünü kaybetme korkusu
• aptal durumuna düşme korkusu
• Bayılma korkusu
• Düzgün nefes alamama korkusu
• yalnız kalma korkusu vs...
