Cevap Şikayet

Ense kısmındaki ağrı evde hareketsiz olarak telefon bilgisayar tablet ile uğraşmaktan kaynaklanıyor. Dışarı çıktığında ağrının geçmesi normal o yüzden. Önemli olan bel sırt boyun kaslarını zorlamadan dik tutmak.
@ Ranger