Kardeşim şimdi sana bi şey soyliycem onu yap bi koltuğa otur 2 saniye burnundan derin nefes al göbeğinin havayla dolduğunu gör 1 saniye tut 4 saniyede ağzından ver bunu 4 sefer tekrarla bi şeyin kalıyor mu yaz tekrar @ Bahtsızbeedevi
Sebep*
