Burda herkes anonim kardeşim bilgi paylaşamıyoruz da sende okb başlangıcı var internetten dedigimi araştır kendini bulacaksın bence fazla hastalık hastalığının üstüne gitme mesela sabah kalk benim dedigimi yap ne kadar dinç hisediceksin kendini sabah erkenden kalk 1 saat tempolu yürüyüş yap terleyerek sonra gel ılık suyla bi duş al ise git ilk gun yorgun hisediceksin 3.Gün vücudunun ne kadar iyi olduğunu goruceksin beynin sana spor yaptığın için kendini dinç hissediyorsun sinyalini vericek bunu bana piskologum söyledi ben sürekli sabah akşam ılık suyla dus alıyorum internetten bi yazı okudum çeviri piskologun dedikleri resmen burdan bana başlık aç yaz sorularını ben sana hep yardımcı olurum
@ Bertaraf
