Kardeşim merhaba ALS falan değilsin baştan söyleyeyim. Yapılacak en kötü şeyi yapıp seğirme nedenlerini internette aratmışsın. Nerden biliyorsun dersen aynı boku ben de yemiştim zamanında. 1 sene evvel kolumdaki kaslar yerinden çıkacak gibi seğirmeye başlamıştı ve 1 saati aşkın sürmüştü. Aptal gibi internete girip ALS tanısı koydum kendime. İnan hayatımın en kötü günüydü. Ertesi gün apar topar baya pahalı bir özel hastaneye gidip uzman doktorla konuşmuştum adam ALS falan değilsin demişti direkt. Tabi ben kafaya taktığım için kendi kendine kolda uyuşmalar, kasıkta seğirmeler, bacakta güçsüzlükler başlamıştı. Eğer çok kafein tüketiyorsan azalt hatta bir iki hafta hiç tüketme. Beslenmene dikkat et ve bol bol yürü. Hatta spora gidiyorsan özellikle ağır şekilde bacak çalış oradaki kasları zorla göreceksin seğirme falan kalmayacak. Hepsi hareketsizlikten.
@ volkand
