Sakin olun Arkadaşlar:)

Merhaba arkadaşlar. Çoğumuz Bi sonraki yapacağımız test için gün sayıyoruz ve bu süreçte en ufak bir değişime, belirtide moralimiz alt üst oluyor. Öncelikle belirtmek isterim ki yazdığınız bu belirtilerin çoğu ya stres kaynaklı ya da moralimiz kötü olduğu için iştahsız oluyoruz ve bu da bir çok vitamin eksikliğine yol açıyor. Mesela; dilde kızarıklık, aft, yorgunluk, ishal, bulantı, kas ve eklem ağrıları vs vs bunlar b12 vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor. Evet, bu süreçte psikolojik olarak ister istemez çöküyoruz ve bu vucudumuz üzerinde böyle etkiler yaratıyor. Bundan dolayı yemeden içmeden kesilmeyin, normal yaşamınızdan asla kopmayın. Hatta spor vs yaparsanız çok çok iyi olur. Ben şahsen namaza başladım Allah'a şükür. Hergün dua ediyorum tövbe ediyorum. Siz de Allah a sığının tövbe edin ve dua edin. Şüphesiz Allah sonsuz kudret ve merhamet sahibidir. Namaz kılarsanız içiniz çok rahatlayacaktır, benden size Bi tavsiye:) he Bir de aşırı stres yaparsanız başka hastalıklara(saç dökülmesi vs) yol açabilir. Uygun zamanda testlerinizi olun ve bu süreçte ne olursa olsun kafaya takmayın. Herkese hayırlı geceler. İnşallah herkes negatif alıp hayatına daha güzel ve sağlıklı bir şekilde devam eder.