Bilgilendirme amaçlı yazılan bir yazı

Sabahlari ac karnina mutlaka iki diş sarimsak yiyin aradan yarim saat gectikten sonra kahvalti yapin .sarimsaga kesinlikle metal vurmayin.hatta tursu suyuyla cigneyip yutun hem daha etkili hemde yutmayi kolaylastiriyor.yemeklerinizi duzenli yiyin.Kesinlikle ŞEKER kullanmayin cay ve kahveden uzak durun bunlarin yerine ihlamur icin hem piskolojik rahatlatacak hemde faydasini goreceksiniz.Ekmek iyiyce kesin.LENF BEZLERINDE agri olan arkadaslar mutla ger aksam dus alin sicak suyun altinda vucudunuzu iyice harli sabunla ovun ozellikle agriyan yerleri.hatta bunu yapinca vucudunuzdaki kirmizi lekelerin azaldigini fark edeceksiniz.DILINI kopmle pamukcuk olan arkadaslar gunde uc veya dort defa tuzlu su gargara yapin suyu agzinizda ortalama 4 dakika calkalatin.Aksam dilinizin uzerini komple tuzla kapayin labavoya dogru agziniz acik sekilde bekleyin en az 2 dakika agzinizdan akan salyanin sundugunu goreceksiniz ve kisa zaman dilinizde pamukcuklarin gittine sagit olacaksiniz.bol bol limon ,mandalina,portakal tuketin cunku idrar yoluyla mikroplari daha fazla aracaksiniz.BOGAZI Şisen arkadaslar mutlaka yutkunmayi bile unutmaya basladiginizi zannedeceksiniz gibi gelecek bunun icinde enguzeli viks var ezanelerde bogaziniza surun iyice bagdemciklerinize sonra caydanlikda su kaynatin bir bos kutuya o viks den koyun suyu icine dokun ustunuze bir carsaf alip o mentolu bogaziniza cekin iyice ilk iki dakika biraz agir olacak ama dayanin taki mentol etkisini yitirip yuzunuz terleyene kadar sonra iyice kurulayin terinizi ve sabaha kadar sicak ortamda kalin bunlari deneyin