2.5kg vermişim

aboveeee çok kötü kardeş çok kötü ilişkiden 1,5 hafta sonra AİDS olmuşsun. Ama gene gurur duyman lazım TIP literaturune yeni bir çağ açtın. Tebrik ederim seni :D

Kardeşim aynı psikolojiyi buradaki herkes yaşamıştır. Sıkıntı yapma, psikolojinizi sağlam tutun

Diyetisyenler boşuna listelerle uğraşıyor. Ne yöntemler çıkmış haberimiz yok

Biz bes kilo verdik ... Bir haftada. Hic yemek yemedik. Sabaha kdr hic uyumadik. Sen hiv olduysan ben aids basamagindayim... Bu ne laaa. Stresten uzuntuden korkudan vermissin kiloyu. Yemek yeme dengen bozuldu. Uyuma duzenin bozuldu da ondan. Hadi hadi biseyin yok gecmis olsun..

yemek düzenine dikkat et suyunu bol bol iç uykunu düzenli almaya bak düzelirsin. bende şüpheleniyorum kendimden ama kilo almışım bu nasıl iş ? takma kafana düzenli yemek ye. bol su tüket uykunu iyi al.